要将比特币提取到你的银行账户或其它支付方式中，你需要了解几个步骤并确保遵循所有相关规则和安全措施。以下是详细的提现流程：

首先，你必须有一个可以接收法定货币的银行账户或支持此类交易的服务。常见的方法是通过交易所、OTC做市商或某些特定服务。

选择一个信誉良好的交易平台来处理比特币到法币的转换过程是非常重要的一步。你需要在平台上注册并通过身份验证以便使用提现功能。这通常包括提供身份证件以证明你是账户的所有者，遵守反洗钱（AML）和了解你的客户（KYC）政策。

一旦资金被兑换为法定货币，你就可以选择将它们从交易平台提现到个人银行账户中。确保你已经添加了正确的银行信息，并且支持的银行是能够接受这样的转账的。

在提交提现请求时，请注意可能存在的费用、最低提现金额限制和处理时间。提现通常需要几个工作日才能完成，具体取决于所选平台及其与银行之间的协议。

为了安全起见，务必查看并理解所有相关条款和服务费，并始终保持账户的安全性以避免未经授权的访问。遵循这些步骤可以帮助你顺利地将比特币转换为实际的货币并存入你的银行。